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拔罐减肥有什么副作用？

拔罐减肥是通过刺激身体相应的穴位，调节人体的内分泌，促进新陈代谢，使体内的毒素以及垃圾排出，以达到减肥瘦身的目的。那么拔罐减肥有什么副作用？下面小编介绍拔罐减肥常见的坏处与副作用，亲们要正确认识拔罐减肥，以免走进误区，这

中医减肥有6招

中医减肥的六种方法是怎样的？谈到减肥，大家都会想到的就是减肥药、减肥茶、运动减肥、节食减肥等方法。正如大家所说的，减肥的方法是有很多，但是大家最想找到的就是减肥效果好的，而且没有毒副作用的方法。就为大家推荐中医减肥法，下

睡眠减肥法醒来瘦一大圈

睡眠可以减肥，你信吗？别不信哦!小编今天给大家介绍睡眠减肥法，让你在睡眠中轻轻松松瘦下来。有规律的睡眠时间如何进行睡眠减肥呢？每天坚持7个半小时的睡眠时间，身体在这段时间里能分泌瘦体素，能控制脂肪量，如果睡眠不足会影响此

4招教你怎么瘦腿和预防腿部水肿

任何一个女孩都希望自己可以拥有一条美丽的双腿，但是往往水肿会爬上你的双腿，导致自己变成萝卜腿。那么水肿该怎么办？水肿应如何预防呢？不要怕，小编今天教大家水肿怎么消除和预防，让你轻松变回傲人大长腿。四个步骤1、耻骨两侧的淋

减肥妙招，制定属于你的跑步计划

介绍跑步减肥的8个小妙招一、制定计划为了让你的身体更加习惯处于一种对运动需求的状态，你需要有计划的跑步。我们应该严格遵守每周至少3次或4次的跑步计划表，而不是等有时间或天气好的时候，随性的跑一下。跑步能强化你的下肢和核

进行埋线减肥3件事情大家不能忽视

作为中医减肥中的一种，埋线减肥正被越来越多的减肥者关注。埋线减肥有着诸多的减肥优势，正是因为这样这种减肥方式才会受到减肥者的喜爱与欢迎。但是关于埋线减肥的注意事项大家是否了解呢关于埋线减肥有3件事情需要减肥者多加注意。1

明星绝招张可颐咖啡瘦面

曾听过不少身形纤巧的女士抱怨，谓身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分，但做面部运动却收效不大，特别是早上醒来时，一张面更如“发水面包”般，身材劲Fit的张可颐说她亦有此烦恼，所以不断寻求瘦面秘方，经过她亲身验证，发

科学治疗肥胖症可以采用4种方式

肥胖给人们的生活造成了诸多的不便，尤其是对于重度肥胖的朋友而言，大家的身体健康也因此受到了威胁。对于患有肥胖症的朋友，单纯的减肥方法一定不能满足大家的需求了，为了快速的减肥，大家必须要采取一些手段。如今治疗肥胖症常见的方

警惕：你的减肥药可能是“毒药”

减肥药已经成了时下多数人减肥的一种方法，但是药三分＆ldquo；毒＆rdquo；，我们一起来盘点一下服用减肥药后的不良症状，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断。症状1：＆ldquo

成功减肥不反弹？4种中药减肥方式帮助你

对于减肥者而言，大家不仅想要看到好的减肥效果，更加希望这种效果可以保持，减肥不出现反弹的情况。但是不少的减肥者在短暂的成功之后就出现了反弹的问题，这让大家发愁不已。健康专家指出，想要成功减肥又不反弹，其实大家可以尝试一下

减肥药有减肥效果你知道减肥药都有哪些成分吗

说起减肥相信大家并不陌生，在当下流行很多减肥方法比如运动减肥、游泳减肥、针灸减肥、减肥药减肥等。很多人为了追求减肥的速度和效果，盲目食用减肥药进行减肥，其实这种方法是很不可取的，减肥药对身体有很多的副作用和危害，不信大家

跑步减肥一直没瘦是怎么回事要注意这些事项

跑步是大家非常喜欢的体育运动，不仅可以强身健体，更可以减肥，而且跑步减肥的成本非常低，随时随地都可以进行。然而很多人都遇到过这种问题，跑步减肥一直没瘦是怎么回事呢？之所以一直没瘦，可能是因为没有选择正确的方法，跑步减肥要

白领预防颈椎病7招

现在已经是冬天，人的骨骼在冬天就会显得特别脆弱，所以患上颈椎病的患者更应该做好预防。另外，颈椎病并不只是中老年人的专利，现在由于工作和生活的不良姿势，越来越多的白领也患上了颈椎病。这种现状给广大的年轻人应该敲响警钟。下面

八分支法瑜伽塑身美体

八支分法瑜伽的八个方面：1）制戒（yamas）：是指外在控制，宇宙的道德戒律。包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪。2）遵行（niyamas）：是指内在控制，通过自律进行自我净化。　清静、知足、苦行、咏经、敬神

小腿变粗很烦恼？找到原因才好解决

很多人都存在小腿粗的问题，这样大家整体的体型看起来非常的不好看，也不利于穿衣服。为了减小腿大家尝试了很多的方式，但是效果并不理想。专家指出想要成功的减去小腿上的赘肉，关键还是应该先了解导致小腿粗的原因。1、饭后经常坐。饭

一不小心，多吃了怎么办？

因不当减肥造成心理障碍，甚至出现暴食症、贪食症、厌食症等，都是常见的问题。所以我的所有减肥忠告都围绕身心健康这个中心，提示人们减肥是改掉错误的生活方式，是用那些营养价值高的食物来取代营养价值低但能量高的食物。对维持健康必

告别下半身肥胖你一定要远离这5个坏习惯

我们知道很多女性朋友都有下半身肥胖的烦恼，这跟平时上班久坐的关系。下半身肥胖的这种身材被叫做＆ldquo；西洋梨型＆rdquo；身材，臀部大腿明显肥胖，穿衣服也很影响整体的形象和气质，那么，应该怎么瘦下来呢？下面就跟小编

服用热控减肥药出现这八症状已经威胁生命

服用热控减肥药，假如你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将热控减肥药品拿往化验或者求医诊断，切切不要由于热控减肥而把身体搞坏!症状1：晚上睡不着白天不瞌睡在服用热控减肥药的过程中，出现这种症状：＆ldquo；我原来是

怎么减肥效果佳？清新柠檬瘦身法你试过吗

许多人人生中一个重要的课题——减肥，可是要找到好的减肥方法不容易。这里的“好”指的是这种减肥法适合自己，并且安全有效。怎么样能轻松减肥呢？今天小编来告诉大家一种利用柠檬就能够减肥的办法，5-7天时间瘦下来是没问题的。这里

3种方法瘦局部瘦全身包减10斤

减肥减肥！经常听到一句话说＆ldquo；减肥是女人一生的事业＆rdquo；。为了见初恋情人，为了穿婚纱嫁人，为了＆hellip；＆hellip；有时候你需要在短短的一周之内减掉赘肉，该怎么办呢？小编告诉你3个最有效的方法

这些丰胸办法让你从A到C

大家在生活中不难发现许多漂亮的衣服，只要穿到平胸的人身上往往就失去了美感，所以一直以来通解拥有傲人的胸部曲线，一直都是女人们想要追求的目标。那么有没有哪些丰胸办法可以帮助大家实现梦想呢？今天小编就特意为大家准备了一些有效

肚皮舞完美打造女人小细腰

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。“肚皮舞”的独特作

产后瑜伽恢复产前好身材变辣妈

生孩子对于爱美的年轻女性们来说，是一件痛苦又充满喜悦的事情，在拥有爱的结晶的同时，又会担心自己的身材变胖。产后妈妈应该怎么减肥呢？下面小编给大家分享几个产后瑜伽，帮助爱美的减掉身上多余的赘肉，恢复产前完美身材!产后瑜伽动

练习瑜伽既减肥瘦身又养生

随着人们对自我形象的关注，越来越多的人选择通过练习瑜伽进行自我塑形和减肥。我们知道瑜伽可以说是非常受人们欢迎的减肥且养生的运动项目了，那么对于减肥的朋友来说，究竟哪些动作才是有效的瑜伽减肥运动，下面我们就一起来看看吧。瑜

“猫式美丽减肥法”教你睡前三分钟瘦身

据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。也就是传说中的＆ldquo；猫式美丽减肥法＆rdquo；。通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那么此次就来介绍一下＆ldquo；猫式美丽

有没有不痛苦的减肥方法

很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究

10分钟跳绳减肥冬季让你继续狂瘦不停

跳绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。冬季跳绳还是冬季减肥的有效办法。想冬季继续减肥，那就选跳绳减肥吧＆hellip；＆hellip；　绳是特别适宜冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10

砂糖牛奶减肥七成人试验有效

这个神奇的方法，使用一个月约70%的人宣称有效哦！砂糖牛奶减肥法的成功关键：安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。用餐前喝一杯＆ldquo；砂糖牛奶＆rdquo；初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在

青少年肥胖剧增减肥瘦身刻不容缓

如今家长为了给肥胖孩子减肥可谓是伤透了脑筋。目前，减肥产品五花八门，传统的减肥产品大多通过泻和抑制人体食欲的方式来达到减肥的目的，尚需严格的节食。泻将青少年身体和大脑发育所需营养物质强行排出了体外，导致营养不良、头晕、乏

减肥药副作用大用喝茶取代喝水

没有无副作用的减肥药其实，减肥药也不是一无是处，也的确能起到一点作用，只是副作用太过明显。已经臭大街的藏秘排油就不提了，就说在中国减肥药市场占主导地位的奥利司他（赛尼可）和西布曲明（批准文号有42个，最著名的是曲美、澳曲

张曼玉的护肤之道

……刹那间谈话止住，目光聚集在这位年轻女子身上。她昂首前行，微微笑着，赏心悦目。她那熟悉的面孔，熟悉的步伐，让我们忘了一切，无药可救。她简单、清淡、朴素、达观、信手拈来却举重若轻，她如同品一杯香铭，随她，就是张曼玉。关于

瑜伽塑身 在淡定中慢慢清减

据国际瑜伽研究院中国首席培训师科雯老师介绍，在练瑜伽过程中，练习者通过一定的动作对身体挤压、拧转，可以有效地按摩腹腔器官；同时，这些练习对内分泌腺体也能起到按摩和刺激的作用，从而实现对内脏活动的调节，有助于改善内分泌、加

肥胖有很多危害你知道哪些快来看看吧

人们常说一胖毁所有，肥胖不仅会让人变丑，严重影响一个人的整体形象，重要的是肥胖还会严重威胁人们的身体健康。那么肥胖都有哪些危害呢？下面小编就详细给大家说一说人们肥胖和过度肥胖都有哪些危害，感兴趣的朋友一起来看看吧，希望能

运动减肥效果好试试这5个运动减肥方法

我们知道很多白领上班族，一天基本8个多小时都在办公位坐着，特别忙碌时一坐就是一整天，但久而久之会造成腹部和腰部堆积的赘肉太多，体型也会发现会很大的变化。那么应该如何减肥呢，下面小编就给大家详细介绍几个运动减肥方法。如何坐

增强胸部美感告别下垂

想要美胸，想要胸部cup，那就看看网友给你出招吧！让你胸部立马up。我不想当“太平”公主！我现在18岁，可是胸部却发育的很慢，才a cup，我不想当“太平”公主啊！达人缄言：25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，

外科手术减肥相关知识

肥胖症的手术疗法，包括治疗肥胖及并发症的各种减肥术，只能作为各种综合减肥疗法的辅助性措施，而不能代替合理的饮食节制、中西药治疗，更不能代替以健美为目的运动疗法。否则光靠某种减肥手术，而不采取综合的减肥措施，是难以得到理想

明星支招排毒减肥秘籍 扫清毒素立享纤瘦

今天，爱美网小编就要来跟大家分享众多美女明星们的减肥排毒心得。你看在闪光灯下，在舞台上熠熠生辉的美女明星们，婀娜的体态，曼妙的身姿，实在令人艳羡。其实，这很大原因要归功于美女明星们独到的排毒减肥法啊。只有肠胃干净了，减肥

没有办法改变的发胖原因

肥胖是不少人的烦恼，可是思来想去就是不知道为什么会发胖，减肥也减不下去，据分析，人之所以肥胖和饮食有很大关系，但是还有一些原因可能是你想都想不到的，来看看吧。1、感染了某种感冒病毒株据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，

注意6种情况说明你在发胖

肥胖的问题让很多的朋友苦恼不已，肥胖不仅让大家看起臃肿不堪，影响大家的形象，同时对于大家的身体健康也是不利的，肥胖人群更加容易患上一些疾病。正是因为这样，对于肥胖大家一定要重视。专家指出，当身体出现6种情况的时候就说明身

水果吃得太多小心人体“变色”

金秋已至，柑橘也作为应季水果摆上了市面。现年20岁的圆圆在北京上学，喜欢吃橘子的她每天都在学校门口的水果店买一袋，往往一个晚上就能消灭10多个。乘着中秋放假，圆圆回家探亲，可令她父母吃惊的是，她的皮肤竟从原先的白皙变成了

扭腰机能减肥吗扭腰机减肥都能瘦哪里

越来越多的人想减肥，但是传统的减肥方式太辛苦，没有几个人可以坚持下来，于是新型的减肥方式开始流行起来，其中比较受关注的就是扭腰机。扭腰机能减肥吗？都说不看广告看疗效，可是看看扭腰机的高昂价格，谁敢贸然尝试呢，今天小编就给

营养不均衡也可导致儿童肥胖

儿童身体发育是先天遗传和后天环境中各种因素相互作用的结果，遗传决定了身体发育的可能范围，而环境、教育等则影响遗传潜力的发挥，以致决定发育的速度及达到的程度。专家认为，孩子肥胖会与营养失衡有关。与成人不同，孩子的身体正处于

喝点饮料就不会增加热量了？

你可能听说过一些食品，因为他们很难消化，就可能让你减肥。这几年来，一些食品被标注为负热量食品而受到广大减肥爱好者的青睐，例如苹果、柑橘类水果，以及芹菜等等。问题是这并不是真的。这些食物在身体里消化时所耗掉的卡路里比起这些

减肥训练之前，你得吃点!

正确做法：运动前3小时，吃一份营养均衡的食物。运动前30分钟，来一点小而精的点心也不错!推荐小点全麦面包：一片小小的全麦面包也能够很好地补充碳水化合物，而且它能够搭配很多东西一起吃，比如涂点蜂蜜果酱或者放个煎蛋

美容必备10大常见瘦脸大法

1、面部减肥操：有氧推拿：推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效提防面部赘肉横生。预备，进行3分钟的有氧举动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；第二步，双手中指、无名指瓜代轻按鼻翼两侧，反复1

容颜不老的传说女主角翁虹大谈身材保养秘笈

近日为台湾深具医疗背景、高级定制的薇妮体雕作代言的翁虹，和记者谈起自己的”不老”保养秘笈。亚姐冠军，热衷慈善的美丽大使，时尚明星妈妈，容颜不老的传说，影视界当家花旦，”拼命三娘”……看看这些外界冠给她的称号，她生活之完整

针灸减肥的机理是什么针灸减肥效果好不好

针灸减肥的机理是什么，针灸减肥效果好不好？针灸减肥是现在比较常见的中医减肥方法，是通过纯物理医学的方法，对身体没有任何的损害。针灸减肥的原理主要是通过调节内分泌，改善身体新陈代谢，从而达到减肥的效果，今天跟着小编一起看看

OL秋季忙瘦腿向秋膘Say No!

这些瘦腿小动作都简单而高效.晚上边看电视边做，上班的空隙偷偷做，坐公车坐地铁的时候随时做，瘦腿要抓紧咯。1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这

日常小妙招紧实手臂

随着日前气温逐渐升高，女孩们一定也忍不住想脱下身上的小外套，清凉一下对吧!不过在穿上今年特别流行的美丽平口洋装、图腾削肩小背心之前，妳也忍不住看了看自己软绵绵的肉肉手臂，实在觉得有点害羞吗？「手臂的肉好像可以再紧实一点.

新年快速减肥的小偏方

华丽变身必知的新年快速减肥的小偏方，快来学一学。一、＆ldquo；玫瑰蜜枣茶＆rdquo；：蜜枣5颗，玫瑰一小搓即可用500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去放在炉火上煮开后即可。二、＆ldquo；不加糖的咖啡＆rd

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